黃偉強與他的愛狗妞妞，發起「健康行」，運動細胞十足的「妞妞」每晚一馬當先，有如健走隊長（圖片來源：記者王昭月攝影）

現代人長時間滑手機、守在電視機前，缺乏運動，以致健康流失。在永豐餘高雄大樹廠工作的員工黃偉強鑑此，在臉書上發起「健康行」，呼朋引伴夜走，獲得不小回響。他的愛狗「妞妞」運動細胞十足，每晚陪走時總是一馬當先，宛如「狗隊長」，陪伴大家一起找健康。

黃偉強在臉書揪團「健康行」，目前班底近 20 人，參加的多為大樹區在地人，年齡層在 30 歲到 50 歲間，這些臉友多數互不相識，但都志同道合，每晚 9 點固定集結，從水美加油站經長春路走往澄清湖繞行一圈，途中還可到當地山坡觀星，一晚運動下來走了上萬步，一天的運動量就足夠。

這支志同道合的「夜行軍」，最帶勁的要屬黃偉強的愛狗「妞妞」，妞妞陪伴黃偉強2 年，運動細胞十足，一到戶外，就像運動健將，現在每晚夜走，牠都搶在最前線領軍，黃偉強笑說，妞妞一天的運動量至少 7 公里，「連我都跑不贏牠」。 

「健康行」發起人包括黃偉強、洪秀卿等人，兩人一個多月來持續「夜走」，最大的收獲是晚間睡眠品質變好。

洪秀卿說，她白天工作時間長，幾乎都坐在工作檯前，沒什麼走動，晚上睡眠品質奇差，一有風吹草動叫醒，她想運動但沒伴，無法持之以恆，最近參加「健康行」，不只改善睡眠，宿便問題也解決。

黃偉強表示，現代人工作壓力大，卻往往滑手機、看電視紓壓，但現在的八點檔內容缺乏教育性，他想想還不如把時間用來運動，於是興起揪團夜走想法，希望更多人一起來找健康。更希望健康行概念，能在各社區遍地開花。

資料來源：udn聯合新聞網

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